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Hypnose bei Stress und Erschöpfung

Stressmanagement durch Hypnose - Stress effektiv bewältigen und abbauen

Wir halten Stress heute für normal, es gibt so gut wie niemanden, der von sich behaupten würde, nicht gestresst zu sein. Deshalb führt länger andauernder Stress auch zu ernsthaften Erkrankungen wie Burnout, Bluthochdruck, Herzinfarkten uvm.

Hintergrund der Stressreaktionen sind der „Kampf- oder Fluchtmechanismus“, der schon in der Steinzeit im Notfall alle körperlichen Reserven mobilisieren sollte, um der Stress auslösenden Situation zu entgehen, und zwar durch Kampf oder eben Flucht.

Dieser Notfallmechanismus war jedoch für kurzzeitige Bedrohungen ausgelegt. Danach kehrte der Körper wieder in die Ausgangssituation zurück und konnte sich regenerieren.

Informieren Sie sich über Hypnose unter Tel.: 008000 - 1 3 5 7 9 11

Die Situationen, welche heute Stress auslösen, sind meist dauerhaft. Leistungsdruck, die Angst um Geld oder den Arbeitsplatz, unkooperierende oder vielleicht sogar mobbende Kollegen, unfreundliche Chefs oder auch Belastungen in Partnerschaft und Familie lösen massiven Stress aus, lassen sich aber nicht dauerhaft durch Kampf oder Flucht beseitigen.

Unser Körper bleibt im „Angstmodus“.

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Symptome wie Herzrasen, Bluthochdruck, ein angeschlagenes Immunsystem, Atem- und Verdauungsstörungen, Neurodermitis oder Herpesbläschen an der Lippe, Gereiztheit, Konzentrationsstörungen sowie schlechter Schlaf und sexuelle Probleme sind mögliche Folgen eines permanent im Körper vorherrschenden Kampf- oder Fluchtmechanismus.

Mit Hypnose können wir direkt an den Auslösern für Angst und Stress ansetzen.

Die Wurzeln für Stress und der daraus oft folgenden Erschöpfung liegen wie bei Ängsten und Phobien in unserem unterbewussten Bewertungssystem, in dem vergangene Erfahrungen mit (negativen) Emotionen verknüpft wurden. Kleine Auslöser – oft reicht schon ein scheinbar merkwürdiger Blick eines Kollegen, Chefs oder Partners – können dann scheinbar aus dem Nichts massive Stressreaktionen auslösen, die sich mit der Zeit immer weiter selbst verstärken.

In unseren Hypnose Sitzungen führen wir Sie sanft und behutsam zu früheren negativen Erfahrungen zurück, welche die Grundlage für Ihre heutigen Stress-Reaktionsmuster gelegt haben. Wir helfen Ihnen, die Stressspirale zu durchbrechen und wieder zu Gelassenheit und (Selbst-)Sicherheit zurückzufinden.

Bei länger andauernden Erschöpfungen kommt noch ein weiterer Faktor hinzu: Erschöpfung betrifft meist ehemals sehr motivierte Personen mit großem Verantwortungsgefühl, die an der Vergeblichkeit ihrer Bemühungen verzweifeln und die Hoffnung auf Veränderung verlieren. Viele Menschen, die an Erschöpfung leiden, haben ironischerweise auch eine hohe Leistungsbereitschaft oder neigen zu Perfektionismus. Aber zu lange zu viel tun, und das womöglich noch ohne greifbare Resultate oder Anerkennung – irgendwann machen unser Körper und unser Bewusstsein nicht mehr mit und „steigen aus“. Hintergründe für ein solches Verhalten, mit dem Menschen oft jahrelang weit über ihre Grenzen hinausgehen, sind u. a. Schuldgefühle, das Gefühl, es anderen recht machen zu müssen, sich Liebe und Anerkennung verdienen zu müssen etc. Ein Erschöpfungszustand ist sozusagen die Notbremse, mit der Ihr Unterbewusstsein Verhaltensweisen beendet, mit denen Sie sich selbst schaden oder sogar gefährden. Hier können wir Sie in Hypnose wieder auf Kernpunkte zurückführen und neue Perspektiven verankern. Wie bei allen Hypnose Einzelsitzungen lassen wir Sie in Trance neue, positive Situationen erleben. Dies geht weit über eine bewusste Auto-Suggestion hinaus und hat eine Neubewertung Ihrer im Unterbewusstsein gespeicherten Erfahrungen zur Folge. Dieses neue Stressmanagement führt automatisch zu einer veränderten und gelassenen Herangehensweise an Situationen, die früher Stress und Angst ausgelöst haben.

Wir helfen Ihnen gerne dabei, mit einer Hypnosesitzung auf einfache und sanfte Weise aus Dauerstressbelastungen herauszukommen und Ihren Alltag besser und gelassener bewältigen zu können. Vereinbaren Sie einfach einen Termin mit uns!

Informieren Sie sich über Hypnose unter Tel.: 008000 - 1 3 5 7 9 11

ACHTUNG, BITTE LESEN!

Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass die angebotene Tätigkeit nicht die Dienste eines Arztes, Psychologen oder Heilpraktikers ersetzt. Unsere Tätigkeiten als Hypnotiseure grenzen sich grundlegend von der Tätigkeit des Arztes oder Heilpraktikers ab. Es werden keine Diagnosen gestellt oder Heilversprechen abgegeben! Es werden keine Leiden mit medizinischem Hintergrund behandelt oder Medikamente verabreicht. Sollten Sie wegen irgendeines Leidens in medizinischer Behandlung sein, so unterbrechen Sie diese auf keinen Fall ohne vorheriger Rücksprache mit Ihrem Arzt. Unsere Tätigkeitsschwerpunkte liegen in der Gesundheitserhaltung und der Prävention.

  • David Woods in den Medien